※①柔術のセミナーがある場合、スケジュールを変更する事があります。
②平日が祝日であった場合、特別スケジュールに変更されます。
③柔術の大会へ多くのスタッフが出場する場合、特別スケジュールに変更する事があります。
各種事務手続きはこちら。
試合観戦やスパーリングの確認練習に。
無料でご利用頂けます。
大きなマットスペース
クラス中含め24時間打ち放題、3本設置
中に着ける軍手も合わせてお貸しします。
ケーブルマシン付き。
デッドリフト等のトレーニングに。
電動式のマシンです。
ソックスも合わせてお貸しします。
重さが変更出来るのでビギナーから上級者まで使えます。
筋肉を鍛えながら全身の連動性を高めたり、スタミナ強化も出来ます。
振って担いでトレーニング、肩まわりの柔軟性向上にも。
ブラジリアン柔術は実戦性を持つ格闘技であり、最高の護身術です。
整備されたルールの中で試合が行われる競技としてのブラジリアン柔術は、ゲーム性の高いスポーツとして今もっとも注目されている格闘技です。
打撃攻撃は禁止されており、投げ技、押さえ込み、関節技、絞め技により試合の勝敗を決します。
初めは難しく感じられますが、トライフォースのカリキュラムで学ぶことで誰でも強くなれます。
数千もの技があり、攻め技と守り技のバランスが奥深く、始める年齢に制限はありません。
足を使ったコントロールが多く、腹筋も鍛えられます。
初心者のレベルに合わせて、準備体操や基本的なテクニックを学ぶクラス
トライフォース柔術の基礎となる、ベーシックカリキュラムを学ぶクラス
参加者のレベルに合わせたテクニックを2-3個学んだ後、スパーリングを多めに行うクラス
白帯ストライプ1本から参加可能
※体験の方(未経験者)はビギナー/ベーシックに無料体験お申込みください。
体験用の無料貸し出し道着をご用意致します。
道着を着ないで行うブラジリアン柔術です。
ノーギでは相手を引いて崩すことはできないため、レスリング力や首の技、潜り込むテクニックが重要になります。
練習にはファイトショーツとラッシュガード(Tシャツinでも可)が使われ、手軽に参加できるだけでなく、柔術テクニックの向上にもおすすめです。
初心者にオススメの簡単なキックボクシングのミット打ちクラスです。
はじめての方には構えや打ち方などから教えますのでご安心ください。
足腰はもちろん、気になるお腹や二の腕もシェイプアップ!ミットを打つことでストレス発散。痛くない!怖くない!気軽に誰でもキックボクシング!
マンツーマンのキックボクシングのミット打ちクラス。1ラウンド1分半から2分のミット打ちを何度も楽しめます。体力のない初心者にもおすすめです。
『パンチだけ打ちたい』『キックとコンビネーションで』『足を使ってディフェンスも練習したい』等、要望があれば遠慮なくインストラクターにお伝えください。
複雑なコンビネーション、ディフェンス練習からライトスパーリングまで、
レガースと大きなグローブを着けて実戦的な練習を行います。
クラスでは本気のスパーリングは禁止です。
※初心者の方はキックフィットネスクラスに10回ほど出席して基本を学んでから参加してください。
MMAに必要な構え、タックル、ポジショニング、パウンド、ケージレスリング、基本的なテクニックを学ぶ事ができます。
格闘技経験が無く、MMAとは何か? をご存知ない初心者の方でも体験できるクラスです。
スタッフが体力に合わせたエクササイズを指導。サーキット形式で提供し、基本的な運動から、器具を使用した専門的なトレーニング、体幹トレーニングも取り入れております。
引き締めたい、トレーニングのバリエーションを増やしたい、一人では長続きしないという要望をお持ちの皆様にピッタリのクラスです。
キツイ事も皆でやればがんばれる!レッツワークアウト!
呼吸を意識しながら、全身をストレッチするクラスです。
筋肉の伸びや呼吸を感じながら、メンテナンスを行います。
ピラティスは、体幹筋力と柔軟性を向上させるためのエクササイズの一種です。ジョセフ・ピラティスによって開発され、ヨガ、バレエ、体操の要素を取り入れています。
身体コントロールやバランスの向上で、柔術やキックボクシング、その他スポーツの競技力向上にも役立ちます。
クラスは礼に始まり礼に終わります。
投げ技、受け身、抑え込み、締め技、関節技etc、毎日練習し試合に出る子もいれば、週1でマイペースに続ける子もいます。
予約不要で各店舗のキッズクラスに好きなだけ通う事が出来ます。
柔術は相手のリアクションを考えて動く、将棋やチェスによく例えられるスポーツです。護身術としても人気があります。
お子様の体力UPと強い心の育成におすすめです。
クラスは礼に始まり礼に終わります。
安全を考慮し、激しいスパーリングは行いません。
体力強化のためのトレーニングや基本的な技術練習、実戦的な技術練習を組み合わせた指導を行っています。
楽しく心肺を鍛え、パンチやキックの回旋動作は体幹部を強くします!
予約不要で各店舗のキッズクラスに好きなだけ通う事が出来ます。
3歳から小学2年生のお子様と保護者向けの楽しい運動クラスです。
ブラジリアン柔術の基本的な動きや受け身、アニマルトレーニングなどを遊びながら学びます。
やわらかいマットで安全にトレーニングが出来る上、裸足でのトレーニングはバランス力や運動レベル向上に大きく影響します。
体力向上だけでなく、運動を楽しむことを一番の目的としています。
板谷 一樹
役職・帯色:スポーツ事業部統括課長 柔術青帯
主な勤務店舗:東中野店
出身地:石川县
スポーツ歴:サッカー12年、極真空手3年、総合格闘技12年
インストラクター歴:柔術5年、キック12年
【学生時代と前職】
地元石川県で中学、高校はサッカー部、20代前半は極真空手に打ち込み、職場は大手スポーツクラブルネサンスでジムトレーナー、スタジオトレーナー、スイミングインストラクターとして活躍。
幅広い年代の会員様に触れ合い、トレーニングの大切さ、楽しさを伝えて参りました。
【格闘技との出会い】
当時テレビで盛り上がっていた格闘技団体PRIDEに触発され、プロ選手を目指し 24歳で上京。
総合格闘技団体CAGE FORCEでプロデビュー、DEEP、GRACHANで選手として活躍するも、33歳で首の怪我から、一時選手としての活動を停止し飲食店で働きました。
【現在】
飲食店で働いている時に、現トライフォース東中野/ガナビーの趙社長と出会い株式会社ガナビー、スポーツ事業部に就職し、再び格闘技業界へ戻りました。
その後、総合格闘技団体パンクラスへ2試合出場し引退、現在はトライフォース東中野・上尾、パーソナルジムBE BURNING GYM東中野・代々木上原の責任者、一児の父親として奔走しています!
5年後、10年後も健康に過ごすためにも一緒に柔術をやってみませんか? 初心者の方大歓迎です!
「5年後、10年後も健康に過ごすためにも一緒に柔術をやってみませんか? 初心者の方大歓迎です!」
板谷 一樹
役職:スポーツ事業部統括課長
在籍店舗:東中野
生年月日:1979年11月27日
出身地:石川県
学歴:金沢工業大学経営工学科
職歴:スポーツクラブルネサンス
資格:ブラジリアン柔術青帯
趣味/休日の過ごし方:愛娘と公園に出掛ける
「5年後、10年後も健康に過ごすためにも一緒に柔術をやってみませんか? 初心者の方大歓迎です!」
板谷 一樹
役職・帯色:スポーツ事業部統括課長 柔術青帯
主な勤務店舗:東中野店
出身地:石川县
スポーツ歴:サッカー12年、極真空手3年、総合格闘技12年
インストラクター歴:柔術5年、キック12年
【学生時代と前職】
地元石川県で中学、高校はサッカー部、20代前半は極真空手に打ち込み、職場は大手スポーツクラブルネサンスでジムトレーナー、スタジオトレーナー、スイミングインストラクターとして活躍。
幅広い年代の会員様に触れ合い、トレーニングの大切さ、楽しさを伝えて参りました。
【格闘技との出会い】
当時テレビで盛り上がっていた格闘技団体PRIDEに触発され、プロ選手を目指し 24歳で上京。
総合格闘技団体CAGE FORCEでプロデビュー、DEEP、GRACHANで選手として活躍するも、33歳で首の怪我から、一時選手としての活動を停止し飲食店で働きました。
【現在】
飲食店で働いている時に、現トライフォース東中野/ガナビーの趙社長と出会い株式会社ガナビー、スポーツ事業部に就職し、再び格闘技業界へ戻りました。
その後、総合格闘技団体パンクラスへ2試合出場し引退、現在はトライフォース東中野・上尾、パーソナルジムBE BURNING GYM東中野・代々木上原の責任者、一児の父親として奔走しています!
5年後、10年後も健康に過ごすためにも一緒に柔術をやってみませんか? 初心者の方大歓迎です!
「5年後、10年後も健康に過ごすためにも一緒に柔術をやってみませんか? 初心者の方大歓迎です!」
板谷 一樹
役職:スポーツ事業部統括課長
在籍店舗:東中野
生年月日:1979年11月27日
出身地:石川県
学歴:金沢工業大学経営工学科
職歴:スポーツクラブルネサンス
資格:ブラジリアン柔術青帯
趣味/休日の過ごし方:愛娘と公園に出掛ける
「5年後、10年後も健康に過ごすためにも一緒に柔術をやってみませんか? 初心者の方大歓迎です!」
坂野 開
「NO JIUJITSU NO LIFE」
坂野 開
「NO JIUJITSU NO LIFE」
山下 祐
役職・帯色:柔術紫帯
主な勤務店舗:東中野店
出身地:福井県
インストラクター歴:柔術5年
【ブラジリアン柔術との出会い】
当時、県下有数の弱小柔道部員だった私は「どうやっても身体が大きく力の強い人に勝てない!」という深刻な悩みを抱えていました。
そこで私が希望の光を見出したのが「寝技」の技術でした。
部室に置いてあった『寝技で勝つ柔道』(著:柏崎克彦)を何度も読み、その面白さと奥深さに次第にハマっていきました。そして、自宅から自転車で通える距離にあった、ブラジリアン柔術サークルの門を叩いたことが、私の柔術との最初の出会いでした。
やがて柔術の練習ばかりに行くようになり、逆に柔道部の練習には、ほとんど顔を出さないようになっていきます。
【白帯から紫帯へ~強豪との戦い~】
市の公民館を利用した週2回程度の練習でしたが、燃え盛るような夏の日も、凍えるような冬の雪の中でも関係なく、練習に参加していたと思います。
そうやって日々練習を積み重ねるうちに、白帯から青帯、そして紫帯へと帯の色も変わっていきました。しかし、地方在住者として一番の課題はやはり、大会出場へのハードルの高さです。
いわゆる「草大会」と呼ばれるような大会には数多く出場していたものの、東京や大阪で開催される大規模な大会には、学生である私には時間的にも金銭的にも、非常にハードルが高いものでした。
結局は連盟が開催するいわゆる「公式戦」には、青帯時代に1回、紫帯で1回の参加のみに留まりました。
出場回数こそ少なかったものの、対戦相手の中には、後に日本や世界の大舞台で活躍するような強豪選手も数多くおり、非常に思い出深い経験となりました。
【上京、そしてトライフォースへ・・・】
大学卒業後には就職を機に、その後は完全に柔術から離れた生活を送ることとなりました。
柔術着に全く袖を通すことなく4年が経過した後、人生最大の転機が訪れます。
地元である福井県を離れて、新天地である東京の「TRI-FORCE」にて、柔術インストラクターになることが決定したのです。そうして「TRI-FORCE東中野」にて、私の新しい人生が始まることとなったのでした。
「来てよかった!」と思っていただけるように、楽しく参加しやすい雰囲気のクラスづくりを第一に指導していきたいと思いますので、是非お気軽にいつでもご来館ください!
格闘技・ブラジリアン柔術を通じて、皆様の人生がより豊かなものになりますように・・・
「田舎から上京してきたばかりで右も左も分かりませんが、柔術の事は少しなら分かります。」
山下 祐
役職・帯色:柔術紫帯
主な勤務店舗:東中野店
出身地:福井県
インストラクター歴:柔術5年
【ブラジリアン柔術との出会い】
当時、県下有数の弱小柔道部員だった私は「どうやっても身体が大きく力の強い人に勝てない!」という深刻な悩みを抱えていました。
そこで私が希望の光を見出したのが「寝技」の技術でした。
部室に置いてあった『寝技で勝つ柔道』(著:柏崎克彦)を何度も読み、その面白さと奥深さに次第にハマっていきました。そして、自宅から自転車で通える距離にあった、ブラジリアン柔術サークルの門を叩いたことが、私の柔術との最初の出会いでした。
やがて柔術の練習ばかりに行くようになり、逆に柔道部の練習には、ほとんど顔を出さないようになっていきます。
【白帯から紫帯へ~強豪との戦い~】
市の公民館を利用した週2回程度の練習でしたが、燃え盛るような夏の日も、凍えるような冬の雪の中でも関係なく、練習に参加していたと思います。
そうやって日々練習を積み重ねるうちに、白帯から青帯、そして紫帯へと帯の色も変わっていきました。しかし、地方在住者として一番の課題はやはり、大会出場へのハードルの高さです。
いわゆる「草大会」と呼ばれるような大会には数多く出場していたものの、東京や大阪で開催される大規模な大会には、学生である私には時間的にも金銭的にも、非常にハードルが高いものでした。
結局は連盟が開催するいわゆる「公式戦」には、青帯時代に1回、紫帯で1回の参加のみに留まりました。
出場回数こそ少なかったものの、対戦相手の中には、後に日本や世界の大舞台で活躍するような強豪選手も数多くおり、非常に思い出深い経験となりました。
【上京、そしてトライフォースへ・・・】
大学卒業後には就職を機に、その後は完全に柔術から離れた生活を送ることとなりました。
柔術着に全く袖を通すことなく4年が経過した後、人生最大の転機が訪れます。
地元である福井県を離れて、新天地である東京の「TRI-FORCE」にて、柔術インストラクターになることが決定したのです。そうして「TRI-FORCE東中野」にて、私の新しい人生が始まることとなったのでした。
「来てよかった!」と思っていただけるように、楽しく参加しやすい雰囲気のクラスづくりを第一に指導していきたいと思いますので、是非お気軽にいつでもご来館ください!
格闘技・ブラジリアン柔術を通じて、皆様の人生がより豊かなものになりますように・・・
「田舎から上京してきたばかりで右も左も分かりませんが、柔術の事は少しなら分かります。」
畠中 将
役職・帯色 : スポーツ事業部主任 柔術黒帯
主な勤務店舗:東中野店
出身地:大阪府
スポーツ歴:伝統派空手6年、水泳12年、バスケットボール6年、ブラジリアン柔術17年
インストラクター歴:キック1年、柔術9年
前職の経験を生かし、丁寧で分かりやすいレッスンを提供いたします。老若男女、柔術を存分に楽しみましょう!
「前職の経験を生かし、丁寧で分かりやすいレッスンを提供いたします。老若男女、柔術を存分に楽しみましょう!」
畠中 将
役職・帯色 : スポーツ事業部主任 柔術黒帯
主な勤務店舗:東中野店
出身地:大阪府
スポーツ歴:伝統派空手6年、水泳12年、バスケットボール6年、ブラジリアン柔術17年
インストラクター歴:キック1年、柔術9年
前職の経験を生かし、丁寧で分かりやすいレッスンを提供いたします。老若男女、柔術を存分に楽しみましょう!
「前職の経験を生かし、丁寧で分かりやすいレッスンを提供いたします。老若男女、柔術を存分に楽しみましょう!」
時田 隆成
役職・帯色:柔術白帯
主な勤務店舗:上尾店
出身地:静岡県
スポーツ歴:レスリング18年
インストラクター歴:レスリング5年、パーソナルトレーナー2年
年中からレスリングを始め18年間レスリングをやっていました!今後は世界で活躍できるMMAファイターを目指しています!
体動かすこと鍛える事が大好きです!よろしくお願いします!
「年中からレスリングを始め18年間レスリングをやっていました!今後は世界で活躍できるMMAファイターを目指しています!
体動かすこと鍛える事が大好きです!よろしくお願いします!」
時田 隆成
役職・帯色:柔術白帯
主な勤務店舗:上尾店
出身地:静岡県
スポーツ歴:レスリング18年
インストラクター歴:レスリング5年、パーソナルトレーナー2年
年中からレスリングを始め18年間レスリングをやっていました!今後は世界で活躍できるMMAファイターを目指しています!
体動かすこと鍛える事が大好きです!よろしくお願いします!
「年中からレスリングを始め18年間レスリングをやっていました!今後は世界で活躍できるMMAファイターを目指しています!
体動かすこと鍛える事が大好きです!よろしくお願いします!」
庄山 貴絵
役職・帯色 : 柔術紫帯
主な勤務店舗:東中野店、上尾店
出身地:北海道
資格:NASM-PET、NSCA-CPT、BESJマットピラティストレーナー
スポーツ歴:ブラジリアン柔術5年、ピラティス歴15年以上、チアリーディング3年
インストラクター歴:ピラティス5年、パーソナルトレーナー5年
32歳の時に格闘技未経験で柔術を始めて、大好きになりました。また、ピラティスを土台とした体づくりのお手伝いが得意です。お気軽にご相談ください!
32歳の時に格闘技未経験で柔術を始めて、大好きになりました。また、ピラティスを土台とした体づくりのお手伝いが得意です。お気軽にご相談ください!
庄山 貴絵
役職・帯色 : 柔術紫帯
主な勤務店舗:東中野店、上尾店
出身地:北海道
資格:NASM-PET、NSCA-CPT、BESJマットピラティストレーナー
スポーツ歴:ブラジリアン柔術5年、ピラティス歴15年以上、チアリーディング3年
インストラクター歴:ピラティス5年、パーソナルトレーナー5年
32歳の時に格闘技未経験で柔術を始めて、大好きになりました。また、ピラティスを土台とした体づくりのお手伝いが得意です。お気軽にご相談ください!
32歳の時に格闘技未経験で柔術を始めて、大好きになりました。また、ピラティスを土台とした体づくりのお手伝いが得意です。お気軽にご相談ください!
渡邊 祥也
在籍店舗:東中野
生年月日:1998/04/16
出身地:埼玉県
学歴:帝京大学スポーツ医療学科
趣味/休日の過ごし方:柔術、ゴルフ、筋トレ、釣り
「僕はまったくの初心者からスタートしましたが、柔術とキックボクシングにハマっています!全くの初心者でも楽しく運動できます!僕と一緒に柔術とキックボクシングを楽しみましょう」
渡邊 祥也
在籍店舗:東中野
生年月日:1998/04/16
出身地:埼玉県
学歴:帝京大学スポーツ医療学科
趣味/休日の過ごし方:柔術、ゴルフ、筋トレ、釣り
「僕はまったくの初心者からスタートしましたが、柔術とキックボクシングにハマっています!全くの初心者でも楽しく運動できます!僕と一緒に柔術とキックボクシングを楽しみましょう」
TEL 03-5348-3092
営業時間 24時間
(店舗スタッフ対応時間:平日14:00~23:00 土日11:00~23:00)
定休日 年中無休
〒164-0003
東京都中野区東中野4-27-26 ビューフラット1F
駐車場:なし
※お車でご来店の際は近隣のコインパーキングをご利用ください。
駐輪場:なし
※近隣の住民や歩行者の方々のご迷惑にならないよう、ご協力お願いいたします。
電車でお越しの方へ
①東西線 落合駅 3番出口 徒歩1分
出口を右に出て右手の落合郵便局を通過するとすぐ右手にジムがあります。
②JR線 東中野駅 東口 徒歩9分
出口を出てすぐのケバブ屋さんの角を曲がり、道なりに7-8分歩き、セブンイレブンのある交差点を左に曲がって少し歩くと左手にジムがあります。
③大江戸線 中井駅 A2出口 徒歩6分
出口を右に出て坂を上り、郵便局のある角を左に曲がります。
次の自販機のある角を右に曲がります。幼稚園の前を通過し、落合駅出口前の横断歩道を渡って左に曲がって少し歩くと右手にジムがあります。
④西武新宿線 中井駅 徒歩8分
出口を右に出て少し歩くと大江戸線中井駅のA2出口です。③をご確認ください。