グラップリング
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力の使い方、体の使い方を覚えよう！
投げ技、タックルで相手を倒す方法や、 寝技で相手をコントロールして押さえ込むポジショニング、 絞め技や関節技、それに対するディフェンス方法まで学べます。
投げ技、タックルで相手を倒す方法や、 寝技で相手をコントロールして押さえ込むポジショニング、 絞め技や関節技、それに対するディフェンス方法まで学べます。